„Uważaj o czym marzysz, bo marzenia się spełniają”
Kiedy podjęłam decyzję o tym, że chcę być coachem, nie wiedziałam kim ja jestem. Próby zmiany swojego życia na lepsze bardzo szybko znikały z pola mojej uwagi. Wielokrotnie obiecywałam sobie, że to już, teraz, a kończyło się jak zawsze…Niedotrzymywaniem obietnic SOBIE samej. Zdradzałam siebie częściej niż innych, z przekonania, że inni wiedzą lepiej ode mnie, co jest lepsze. Ufałam innym bardziej niż sobie.
Coaching to moja droga do siebie. To miesiące pracy ze sobą. Czy było łatwo - nie. Bowiem „najtrudniej zmienić siebie”. W trakcie nauki wylałam morze łez. Czułam ból, który wydawał się nie do udźwignięcia. Moje życie przypominało coraz bardziej miejsce po zrzuconej bombie, niż czyste pole do działania.
Dzisiaj mam miłość i akceptację dla siebie. Nie opuszczam siebie w trudnych chwilach tylko daję wsparcie i poczucie bezpieczeństwa. Obserwuję siebie i poznaję nieustanie… to jest niezwykła przygoda MOJEGO ŻYCIA. I tym jest COACHING, ciężką pracą ze sobą. To inwestycja, która zawsze się zwraca.
Coaching ukończyłam na Akademii Profesjonalnego Coachingu - Akademia WSB (Dąbrowa Górnicza, 2023). Menedżerskie studia podyplomowe - poziom MBA - Akademia WSB (Dąbrowa Górnicza, 2022). Negocjacje i mediacje - GWSH (Katowice, 2019).
Jak mówić, aby być słyszanym?
Odnalezienie jej źródła
I ich zrozumienie
To jest w porządku
Negatywnie wpływające na Twoje życie
Praca w zespole - dojrzały menadżer, lider, specjalista, właściciel
Rozmawiacie, ale się nie słyszycie, a podjęte próby rozmowy kończą się ostatecznie kłótnią między Wami, następnie tzw. "cichymi dniami".
Jeżeli w Twoim związku, relacji:
Sądowe, przedsądowe, pozasądowe. w sprawach majątowych i niemajątkowych.
Pomagam dojść do porozumienia, jako mediator - osoba bezstronna - dbam o to, aby każda ze Stron została wysłuchana w przyjaznej atmosferze i wypowiedziała swoje potrzeby.
Celem mediacji jest skupienie się na problemie i znalezieniu przez Strony wspólnego, satysfakcjonującego, konkretnego i realnego rozwiązania .
Trening mentalny to technika stosowana przez sportowców w celu poprawy ich wyników, zarówno fizycznych, jak i psychicznych. Polega na obniżeniu napięcia przedstartowego, poprawie umiejętności radzenia sobie ze stresem, zwiększeniu koncentracji i koordynacji, kontroli pobudzenia, rozwijaniu umiejętności podstawowych i zespołowych oraz wzmocnieniu poczucia własnej wartości. Ten rodzaj treningu pomaga sportowcom stać się bardziej świadomymi swojego ciała i umiejętności, umożliwiając im wybór reakcji na sytuacje, minimalizując poziom stresu.
Zawodnicy i trenerzy mogą współpracować, aby poprawić swoje umiejętności mentalne. Pewność siebie ma największy wpływ na wydajność. Ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że to, jakim graczem się staniesz, zależy od ciebie, a pozytywne myślenie może pomóc ci osiągnąć twoje cele. Ważne jest także wyznaczanie celów i ich realizacja, a także budowanie relacji z zespołem, trenerami i kibicami. Opuszczenie swojej strefy komfortu i wiara w swoje możliwości może pomóc Ci rozwinąć nawyk wygrywania.
ZAWODNIKU, TRENERZE
Popracujmy razem nad:
Coach Małgorzata Ozga